足立区イベント

こころのケア講座「自分をもっと好きになろう」

◆自分に自信がもてない◆人とくらべてしまう・・・など

DVや対人関係などによって心が傷つき、自分に自信が持てなくなっていませんか?

長所も短所もありのままの自分を認めたい。

そんな思いを抱えているのは、きっとあなただけではありません。


今回のこころのケア講座は、1日目は「傷ついた心の回復ケアワーク」を、2日目は「アロマで心身のバランスを整える」の2日制で開催します。


本来の自分の力を取り戻し、自分を大切にする方法を一緒に考えてみませんか?


(1)2月6日(土曜日)午後2時から4時

「傷ついた心の回復ケアワーク」 講師:西山 さつきさん

 DVやハラスメントなどで傷ついた心を回復させるケアワークを学びます。


(2)2月13日(土曜日)午後2時から4時

「アロマで心身のバランスを整える」講師:外尾 幸恵さん

 身体と心の不調に対するアロマテラピーの効能やセルフケア方法を、実技を取り入れて学びます。


■開催日時 

2021年2月6日(土曜日)

14時00分から2021年2月6日(土曜日)16時00分

      

2021年2月13日(土曜日)

14時00分から2021年2月13日(土曜日)16時00分


■開催場所 

エル・ソフィア(足立区梅田七丁目33番1号)


■対象 

区内在住・在勤・在学で、DVやモラハラ等で心を痛めている、あるいは対人関係などにお悩みの20歳以上の女性


■募集人員

20名(事前申込先着順)

保育あり(要予約。5名、生後6カ月から就学前まで)

※保育を希望される方は、1月28日(木曜日)までにご予約ください。


■費用

無料


■申し込み方法

≪1月6日(水曜日)より受付開始≫

電話またはファクスで、氏名(カタカナ)、住所(町名まで)、電話番号、ファクス番号、年齢、保育希望の有無(希望の場合は子どもの氏名{カタカナ}・年齢)、「こころのケア講座」を明記し、下記問い合わせ先までお申し込みください。


足立区HPの専用フォームからもお申込みできます。


■その他

保育をご利用になる方は区のHPをご確認ください。