こころのケア講座「自分をもっと好きになろう」
◆自分に自信がもてない◆人とくらべてしまう・・・など
ＤＶや対人関係などによって心が傷つき、自分に自信が持てなくなっていませんか？
長所も短所もありのままの自分を認めたい。
そんな思いを抱えているのは、きっとあなただけではありません。
今回のこころのケア講座は、１日目は「傷ついた心の回復ケアワーク」を、2日目は「アロマで心身のバランスを整える」の２日制で開催します。
本来の自分の力を取り戻し、自分を大切にする方法を一緒に考えてみませんか？
(1)2月6日（土曜日）午後2時から4時
「傷ついた心の回復ケアワーク」 講師：西山 さつきさん
ＤＶやハラスメントなどで傷ついた心を回復させるケアワークを学びます。
(2)2月13日（土曜日）午後2時から4時
「アロマで心身のバランスを整える」講師：外尾 幸恵さん
身体と心の不調に対するアロマテラピーの効能やセルフケア方法を、実技を取り入れて学びます。
■開催日時
2021年2月6日（土曜日）
14時00分から2021年2月6日（土曜日）16時00分
2021年2月13日（土曜日）
14時00分から2021年2月13日（土曜日）16時00分
■開催場所
エル・ソフィア（足立区梅田七丁目33番1号）
■対象
区内在住・在勤・在学で、ＤＶやモラハラ等で心を痛めている、あるいは対人関係などにお悩みの20歳以上の女性
■募集人員
20名（事前申込先着順）
保育あり（要予約。5名、生後6カ月から就学前まで）
※保育を希望される方は、1月28日（木曜日）までにご予約ください。
■費用
無料
■申し込み方法
≪1月6日（水曜日）より受付開始≫
電話またはファクスで、氏名（カタカナ）、住所（町名まで）、電話番号、ファクス番号、年齢、保育希望の有無（希望の場合は子どもの氏名{カタカナ}・年齢）、「こころのケア講座」を明記し、下記問い合わせ先までお申し込みください。
足立区HPの専用フォームからもお申込みできます。
■その他
保育をご利用になる方は区のHPをご確認ください。
